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自力整体が効く!骨盤のゆがみが直る全身の不調が消える主婦の友生活シリーズ 著者:矢上裕 出版社:主婦の友社 ISBN:4072451738 サイズ:ムックその他 / 64p 発行年月: 2005年 04月 本体価格:1,200円 (税込:1,260円) ●PART 1 老廃物や疲れをすっきりとる こりほぐし ●PART 2 全身の不調をもとから治す 骨盤のゆがみ直し ●PART 3 ゆがみを防ぎ、美脚をつくる 骨盤の引き締め 現代でふつうに生活していると、骨盤はゆがみ、老廃物がたまります。この二つが、さまざまな体の不調を引き起こしているのです。自力整体なら、体をほぐすだけで、骨盤のゆがみが直り、老廃物がすっきりとれます。肩こり、腰痛、便秘、生理痛など全身の不調が治り、ぜい肉のない美しい体型に。 ゆがみを直そうといくら整体に通っても、ほうっておけば、体はまたすぐにゆがんでしまいます。ゆがみの原因は、筋肉のこり。筋肉が硬いまま、いくらゆがみを矯正しようとしてもムダなのです。自力整体では、まずこりをほぐして体をやわらかくしてから、骨盤のゆがみを直し、再度ゆがむのを防ぐために骨盤を引き締めます。下半身をはじめ、全身のシェイプアップや、O脚矯正にも効果大。 ●PART 1 老廃物や疲れをすっきりとる こりほぐし |